敏感肌

敏感肌って何?敏感肌について詳しく学びましょう!

 

目を瞑り両頬に手をあてる女性の画像

 

敏感肌で悩む人はとても多く、日本人女性の約80%が敏感肌なのだそうです。遺伝と言われたりする敏感肌ですが本当にそうなのでしょうか?敏感肌になる原因を詳しく調べてみました!

 

敏感肌ってそもそもどんな肌?

 

敏感肌がどんな肌なのか知らず、まだ敏感肌だと自覚していない人も多いかと思います。

 

これから敏感肌について解説していくので、自分の肌と比べながら読んでみてください。

 

敏感肌とは、小さなきっかけで肌トラブルへ繋がってしまいやすい肌のことを言います。

 

その原因は、肌にある全脂質の中の40〜60%を占める、セラミドという大切な成分が不足しているからです。

 

このセラミドが不足してしまうことにより、バリア機能が低下し、ウイルスやアレルゲンが侵入しやすい状態に陥り、ちょっとした刺激でも敏感に反応してしまいやすくなるのです。

 

敏感肌は遺伝性のもの?

 

敏感肌は遺伝と関わりがあるのではないかと思う人もいるのではないでしょうか。

 

おそらく、アレルギー体質は遺伝が関係していると言われているので、敏感肌も同じように思いがちなのでしょう。

 

しかしここで間違えてはいけないのが、敏感肌とアレルギー体質には少し違いがあります。

 

アトピーなどのアレルギー体質は、刺激物質が皮膚の中に侵入した場合、過剰に免疫力が働いて、皮膚が炎症を起こしてしまいます。

 

ここまでは敏感肌ととても良く似ていますよね。

 

しかし、アレルギー体質は、特定の物質に対して過剰に反応してしまう体質のことです。

 

一方敏感肌の場合、あらゆる物質に対して症状を引き起こしてしまうことが多いです。

 

なので、敏感肌とアレルギー体質は症状は似ているものの、別物なのです。

 

生まれつき角質が薄い体質で敏感肌だという人もいますが、敏感肌の多くは後天性のものだと考えられています。

 

敏感肌になってしまう主な原因は?

 

先程、敏感肌はセラミドが不足になってしまうことで起こってしまうと説明しましたが、そもそもその原因は何なのでしょうか。

 

まず主な原因としては4つ挙げられます。

 

スキンケア

 

間違ったスキンケアをしてしまうことで、肌の水分が失われ乾燥し、敏感肌へと繋がってしまいます。

 

なので、クレンジングや洗顔を終えたあとは、しっかりと化粧水や乳液などで十分に保湿しましょう。

 

セラミド配合の化粧水もあるので、使うとより効果的です。

 

生活習慣の乱れ

 

バランスの偏った食事をとっていたり、不規則な生活リズム、睡眠不足、ストレスなどが敏感肌を招いてしまいます。

 

3食しっかりと栄養バランスのとれた食事をとり、睡眠をしっかりととる様心がけ、ストレスを適度に発散し溜め込まない、などと少しずつ生活習慣を見直していく必要があります。

 

ホルモンバランス

 

これは女性に言えることなのですが、月経や妊娠などによりホルモンバランスが乱れてしまいがちです。

 

ホルモンバランスが乱れることにより、肌質が変化し、敏感肌になってしまうことも良くあります。

 

しかしこれは一時的なものなので、深く考えずなるべくリラックスし、敏感肌に合わせたスキンケアなどを行うようにしましょう。

 

体質

 

生まれつき肌が弱いことから、敏感肌になってしまいます。刺激の少ない化粧水やクレンジングのいらない化粧品を使うなどしましょう。

 

敏感肌についてのまとめ

 

敏感肌は、冒頭でもお伝えしたように日本人女性の80%は敏感肌だと言われています。

 

遺伝性の場合もありますが、後天性の場合が多く、正しいスキンケアや規則正しい生活習慣を送ることで、少しずつ改善することができます。

 

まずは、しっかりとケアしていくことがとても大切ですね。

 

 

 

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