敏感肌 混合肌

敏感肌や混合肌ってなに?

 

頬にタオルを当てる女性の画像

 

男女問わず抱えている肌の悩み。悩みを抱えていない人にとっては「そんなこと?」と思えることも悩みを抱えている人達にとってはとても深刻なものです。今回はそのうちの敏感肌と混合肌に焦点を当て、敏感肌、混合肌それぞれについて調べていこうと思います。

 

敏感肌ってどんな肌?

 

敏感肌ってよく聞く肌の悩みの一種ですがどんな肌のことを言うのでしょうか。

 

まず、敏感肌とはちょっとしたきっかけから、ヒリヒリしたり赤みが出たりと肌トラブルに繋がってしまう肌のことを指します。

 

何故そのちょっとしたきっかけで肌トラブルに繋がってしまうのかと言うと、肌に含まれている全脂質の中の40〜60%を占める、セラミドという大切な成分が不足している為です。

 

この大切なセラミドが不足してしまうことにより、バリア機能が低下し、ウイルスやアレルゲンが侵入しやすい状態になってしまい、ちょっとした刺激でも敏感に反応してしまいやすくなるのです。

 

では、その大切なセラミドは何が原因で不足してまうのかと言うと主に4つが挙げられています。

 

誤ったスキンケア、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、生まれつきの体質などが関係してきます。

 

混合肌ってどんな肌?

 

混合肌と聞いて分からない人ももしかしたらいるのではないでしょうか。

 

混合肌とはまず、部分によって違うタイプの肌のことを指します。

 

例えば「普通肌+乾燥肌」「普通肌+脂性肌」「乾燥肌+脂性肌」いずれも混合肌と言われています。

 

具体的に特徴として挙げると、「額や鼻はテカテカするのにあごや頬は乾燥する」「洗顔後、部分的にだけつっぱる」「Tゾーンばかり脂っぽい」「季節によって肌質が変わる」などがあります。

 

肌トラブルとしては、普通肌に次いで軽度な場合が多いですが、きちんとケアするにはとても厄介です。

 

何故なら、肌質が混合の為それぞれにあったケアをしなければならないからです。

 

そんな混合肌の原因としては、外的なものですと、紫外線、エアコンによる乾燥、喫煙やアルコール、生活習慣の乱れ、間違ったスキンケア、季節の変わり目などが挙げられます。

 

内的なものとしては、ストレス、生理前後などのホルモンバランスの乱れなどがあります。

 

混合肌は特殊なのかしらと思う人もいるかもしれませんが、決して珍しくはなく、実は日本人のほとんどが混合肌だと言われています。

 

敏感肌かつ混合肌の場合のケア方法は?

 

そんな敏感肌と混合肌を合わせ持っている場合、どのようにスキンケアをしていくべきなのでしょうか。

 

まず化粧水はしっとりと保湿を重視したものを選びましょう。

 

どうしてもTゾーンなどのテカリが気になり、さっぱりとした化粧水を選ぶ人もいるかもしれませんが、脂性肌の部分の根本的な原因も「乾燥」です。

 

なので、保湿を重点的に置いて心配ありません。

 

また、敏感肌の場合はセラミドが不足しているので、セラミドが配合されているものを選びましょう。

 

そして配合されている他の成分もしっかり見てください。

 

アルコールや香料、着色料、ビタミンC誘導体が多く含まれているものは、敏感に反応してしまい肌トラブルを起こしてしまう可能性があります。

 

ということでまとめると、高保湿でセラミドが配合され、刺激の少ない化粧水を選ぶことが大切です。

 

スキンケア以外には、まず生活習慣を見直してみましょう。

 

不規則な生活を送っていないか、ストレスはたまっていないか、紫外線対策はしっかりとしているか、エアコンの風を直接浴びていないか、栄養バランスは乱れていないか等、自分の生活習慣の中で正せるような事は早速取り組んでみましょう。

 

 

 

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